Li Fuリスト 大成功！その先へ！
ブログでの初めての発信をしてから37日目！日々の過ごし方は大きく変わりました。
気持ちも引き締まったし、宣言している以上はやらないと！という程よい緊張感をもって過ごす事が出来ています。
この1ヶ月で、ラジオ体操、ストレッチ、簿記の学習、一日15分の英語学習は少しは習慣化に成功です！
1日ごとの実施報告は、終了します！
その代わりに、1週間に一回の達成報告をしてみます。
簿記３級合格は2022年2月中に！
それに向けて、7回読み学習を何としても取り組みたい。
この目標を抱かないで過ごす人生と、目標のある人生は大きく変わるのは目に見えている。良かった。まだこの歳で心が目覚める事ができた。行動できない状態というのは、だらしないとか、そういうことではなくて、本当の意味で目覚められていないということなのかな、と今日思いました。
Ｌi Ｆuリストチャレンジ！32日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
バランスを保ちつつ、
毎日出来てなくても、諦めない。
挑戦をキッパリと辞めない！
※毎日7時間睡眠を心がける。
《毎日！》
〜私の役割〜
◯業務日誌5分
◯家業の経費や書類まとめ 5分
◯家計簿 5分
〜心の健康の為に〜
×1人時間の確保 15分
→感情に向き合うノートタイム など
×瞑想 5分
×創作活動 5分
〜身体の健康の為に〜
◯ラジオ体操6分
×開脚ストレッチ 10分
〜レベルアップ鍛錬行為〜
◯英語学習 15分
◯簿記3級の勉強① 15分
◯簿記3級の勉強② 15分
×簿記3級の勉強③ 15分
×簿記3級の勉強④ 15分
《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》
※当日出来なくてもOK！
→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。
月
トイレ掃除 3分
◯浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
火
◯洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
ガスコンロの本格掃除 15分
水
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
◯リビングリセット10分
本格的風呂掃除 15分
木
◯洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
◯カウンターリセット 5分
家中の家電メンテナンス 15分
金
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
写真の整理 15分
土
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
玄関美しく 5分
未処理雑用 15分
〜本日の気付きなど〜
気付いたことは、私は勉強・体操が出来て、家族のご飯をしっかり作って笑って仲良く過ごせていれば、1日満足感を感じらということ！
家族が健康で元気で、何事もなく1日過ごして、夜ベッドに寝転べたなら、最高の幸せだということ！！！！！
家族への感謝を忘れずに、不機嫌にあまりならないようにしつつ、
10年後の世界に求める自分像を常にイメージして、行動する。
小さな事の積み重ねが、未来に繋がる。
出来なかった日があっても、いい。自己嫌悪し過ぎず、行動とそもそものプラン内容の見直しをすればいい。出来なかったのは、自分が悪いのではなく、何か他にも原因がある。
身体が疲れていて、休息したかったのかもしれない。
そもそも、私の本当の望みじゃないのかもしれない。
今の自分のレベルを超えた量の行動を課しているのかもしれない。
そんな風に分析をしていく！
全ては、歩みを止めないために！
Ｌi Ｆuリストチャレンジ！31日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
バランスを保ちつつ、
毎日出来てなくても、諦めない。
挑戦をキッパリと辞めない！
※毎日7時間睡眠を心がける。
《毎日！》
〜私の役割〜
×業務日誌5分
×家業の経費や書類まとめ 5分
×家計簿 5分
〜心の健康の為に〜
×1人時間の確保 15分
→感情に向き合うノートタイム など
◯瞑想 5分
×創作活動 5分
〜身体の健康の為に〜
◯ラジオ体操6分
◯開脚ストレッチ 10分
〜レベルアップ鍛錬行為〜
×英語学習 15分
◯簿記3級の勉強① 15分
◯簿記3級の勉強② 15分
◯簿記3級の勉強③ 15分
◯簿記3級の勉強④ 15分
《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》
※当日出来なくてもOK！
→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。
月
トイレ掃除 3分
◯浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
火
◯洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
ガスコンロの本格掃除 15分
水
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
本格的風呂掃除 15分
木
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
家中の家電メンテナンス 15分
金
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
写真の整理 15分
土
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
玄関美しく 5分
未処理雑用 15分
〜本日の気付きなど〜
Ｌi Ｆuリストチャレンジ！30日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
バランスを保ちつつ、
毎日出来てなくても、諦めない。
挑戦をキッパリと辞めない！
※毎日7時間睡眠を心がける。
《毎日！》
〜私の役割〜
×業務日誌5分
×家業の経費や書類まとめ 5分
×家計簿 5分
〜心の健康の為に〜
◯1人時間の確保 15分
→感情に向き合うノートタイム など
◯瞑想 5分
×創作活動 5分
〜身体の健康の為に〜
◯ラジオ体操6分
◯開脚ストレッチ 10分
〜レベルアップ鍛錬行為〜
◯英語学習 15分
◯簿記3級の勉強① 15分
◯簿記3級の勉強② 15分
◯簿記3級の勉強③ 15分
◯簿記3級の勉強④ 15分
《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》
※当日出来なくてもOK！
→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。
月
トイレ掃除 3分
◯浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
火
◯洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
ガスコンロの本格掃除 15分
水
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
本格的風呂掃除 15分
木
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
家中の家電メンテナンス 15分
金
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
写真の整理 15分
土
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
玄関美しく 5分
未処理雑用 15分
〜本日の気付きなど〜
午後は時間はあったけれど、身体がだるくて横になって休憩。家事の熱意が持続しない。
でも学習と体操ストレッチへの熱意は続いてる！
Ｌi Ｆuリストチャレンジ！29日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
バランスを保ちつつ、
毎日出来てなくても、諦めない。
挑戦をキッパリと辞めない！
※毎日7時間睡眠を心がける。
《毎日！》
〜私の役割〜
×業務日誌5分
×家業の経費や書類まとめ 5分
×家計簿 5分
〜心の健康の為に〜
×1人時間の確保 15分
→感情に向き合うノートタイム など
◯瞑想 5分
×創作活動 5分
〜身体の健康の為に〜
◯ラジオ体操6分
◯開脚ストレッチ 10分
〜レベルアップ鍛錬行為〜
◯英語学習 15分
◯簿記3級の勉強① 15分
◯簿記3級の勉強② 15分
◯簿記3級の勉強③ 15分
◯簿記3級の勉強④ 15分
《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》
※当日出来なくてもOK！
→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。
月
トイレ掃除 3分
◯浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
火
◯洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
ガスコンロの本格掃除 15分
水
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
本格的風呂掃除 15分
木
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
家中の家電メンテナンス 15分
金
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
写真の整理 15分
土
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
玄関美しく 5分
未処理雑用 15分
〜本日の気付きなど〜
それどころではない、という状況にもなるのが、人生。
Ｌi Ｆuリストチャレンジ！28日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
バランスを保ちつつ、
毎日出来てなくても、諦めない。
挑戦をキッパリと辞めない！
※毎日7時間睡眠を心がける。
《毎日！》
〜私の役割〜
×業務日誌5分
×家業の経費や書類まとめ 5分
×家計簿 5分
〜心の健康の為に〜
◯1人時間の確保 15分
→感情に向き合うノートタイム など
◯瞑想 5分
×創作活動 5分
〜身体の健康の為に〜
◯ラジオ体操6分
◯開脚ストレッチ 10分
〜レベルアップ鍛錬行為〜
◯英語学習 15分
◯簿記3級の勉強① 15分
◯簿記3級の勉強② 15分
◯簿記3級の勉強③ 15分
◯簿記3級の勉強④ 15分
《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》
※当日出来なくてもOK！
→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。
月
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
火
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
ガスコンロの本格掃除 15分
水
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
本格的風呂掃除 15分
木
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
家中の家電メンテナンス 15分
金
トイレ掃除 3分
浴槽以外の風呂掃除 5分
リビングリセット10分
写真の整理 15分
土
洗面台掃除 1分
キッチンシンク掃除 1分
カウンターリセット 5分
玄関美しく 5分
未処理雑用 15分
〜本日の気付きなど〜
簿記3級への学習意欲は、自分でも素晴らしいほど高く維持出来ている！嬉しい！
その代わり、家事への取り組みがおろそかになってしまう。
両立について、検討したい！
あと、家計簿等が出来ない原因について、気付きがあった！
それをやるよりも、簿記などをしたくなる、
家計簿とかに時間を費やすのが惜しくなる、と私は思っていることに。
だから、持ち運んで、外出先の隙間時間で取り組めるようにしてみようかな。
Ｌi Ｆuリストチャレンジ 25〜27日目
【私のLIFE FULLNESS リスト】
2021年9/24(金)〜9/26(日)この３日間、
ブログでの達成記録は出来ず！
しかし、その事を嘆いてしまって、歩みを止めてしまうのが今までの私のやり方。
でも、私は変わりたい。だから、今までとは違うやり方をする。
この３日間のブログ記録怠りを、プラスに転換することにします！
そもそも、記録をしなかっただけで、この間、
簿記、英語の学習など、スキルアップの行動は沢山してたよ、自分！
LIFE FULLNESリストチャレンジを意識
して28日経過した。
明らかに、毎日の充実感は変化した！
とてもすごい！やはり、目標があるというのは、本当に大切。
野望とかは、やる気のモチベーションになる。
目標に向かう事を諦めないコツは、小さな事をコツコツと、コツコツと。これしかない。
どの分野の一流の人々が皆言ってる。
本当に、これしかないんだと、自分自身の人生の時間で、今までで1番実感中。
そして、今日とても素晴らしい演説をTedで聴いた。
「幸せを目指すだけが人生じゃない」
エミリー・エスファハニ・スミス氏の演説です！
幸せというのは一過性。
大事なのは生きがいの四つの柱。
というものです。
今の私のチャレンジと重なっている部分が多くて驚いた。そして、私の素の思考回路は、すでに実現出来ている事が多かった。
だから私は、運もいいし、恵まれた人生を歩めている。
