Ｌi Ｆuリストチャレンジ！17日目大幅見直し版へ

【私のLIFE  FULLNESS リスト】

バランスを保ちつつ、

毎日出来てなくても、諦めない。

挑戦をキッパリと辞めない！

※毎日7時間睡眠を心がける。

《毎日！》

〜私の役割〜

◯業務日誌5分

◯家業の経費や書類まとめ 5分

×家計簿　5分

〜心の健康の為に〜

◯1人時間の確保　15分

→感情に向き合うノートタイム　

◯瞑想　5分

×創作活動　5分

〜身体の健康の為に〜

◯ラジオ体操6分

◯開脚ストレッチ　10分

〜レベルアップ鍛錬行為〜

◯英語学習　15分

◯簿記3級の勉強①　15分

◯簿記3級の勉強② 15分

◯簿記3級の勉強③ 15分

◯簿記3級の勉強④ 15分

《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》

月

トイレ掃除　3分

浴槽以外の風呂掃除　5分

リビングリセット10分

火

洗面台掃除　1分

キッチンシンク掃除　1分

カウンターリセット　5分　

ガスコンロの本格掃除　15分

水

トイレ掃除　3分

浴槽以外の風呂掃除　5分

リビングリセット10分

本格的風呂掃除　15分

木（本日よりスタート！）

◯洗面台掃除　1分

◯キッチンシンク掃除　1分

◯カウンターリセット　5分　

◯家中の家電メンテナンス　15分

金

トイレ掃除　3分

浴槽以外の風呂掃除　5分　

リビングリセット10分

写真の整理　15分

土

洗面台掃除　1分

キッチンシンク掃除　1分

カウンターリセット　5分　

玄関美しく　5分

未処理雑用　15分

前日、素晴らしい良書に出会い、

また意識改革しました！

あと

やはり、私には7時間睡眠は必要みたいです。

短時間睡眠で活動したら、必ず翌日が早く起きれなくなる…。

みんなもそうなのかな？