悔いのない人生だったと思える為に

私の生活の記録あれこれ

Li Fuリストチャレンジ!18日目


【私のLIFE  FULLNESS リスト】


バランスを保ちつつ、

毎日出来てなくても、諦めない。

挑戦をキッパリと辞めない!

※毎日7時間睡眠を心がける。


《毎日!》


〜私の役割〜


×業務日誌5分

◯家業の経費や書類まとめ 5分

×家計簿 5分


〜心の健康の為に〜


◯1人時間の確保 15分

→感情に向き合うノートタイム 


×瞑想 5分

×創作活動 5分



〜身体の健康の為に〜

×ラジオ体操6分

×開脚ストレッチ 10分



〜レベルアップ鍛錬行為〜

◯英語学習 15分

◯簿記3級の勉強① 15分

◯簿記3級の勉強② 15分

◯簿記3級の勉強③ 15分

◯簿記3級の勉強④ 15分



《曜日割り!〜快適な暮らしの為に〜》

※当日出来なくてもOK!

→先取り、後から実行カウントOKということにしよう!だって、整えるのが目的で本質だから!月曜朝からリセットスタートとする。


トイレ掃除 3分

浴槽以外の風呂掃除 5分

リビングリセット10分


洗面台掃除 1分

キッチンシンク掃除 1分

カウンターリセット 5分 

ガスコンロの本格掃除 15分


トイレ掃除 3分

浴槽以外の風呂掃除 5分

リビングリセット10分

本格的風呂掃除 15分


◯洗面台掃除 1分

◯キッチンシンク掃除 1分

◯カウンターリセット 5分 

◯家中の家電メンテナンス 15分


トイレ掃除 3分

浴槽以外の風呂掃除 5分 

リビングリセット10分

写真の整理 15分


◯洗面台掃除 1分

キッチンシンク掃除 1分

カウンターリセット 5分 

玄関美しく 5分

未処理雑用 15分