Ｌi Ｆuリストチャレンジ！32日目

【私のLIFE  FULLNESS リスト】

バランスを保ちつつ、

毎日出来てなくても、諦めない。

挑戦をキッパリと辞めない！

※毎日7時間睡眠を心がける。

《毎日！》

〜私の役割〜

◯業務日誌5分

◯家業の経費や書類まとめ 5分

◯家計簿　5分

〜心の健康の為に〜

×1人時間の確保　15分

→感情に向き合うノートタイム　など

×瞑想　5分

×創作活動　5分

〜身体の健康の為に〜

◯ラジオ体操6分

×開脚ストレッチ　10分

〜レベルアップ鍛錬行為〜

◯英語学習　15分

◯簿記3級の勉強①　15分

◯簿記3級の勉強② 15分

×簿記3級の勉強③ 15分

×簿記3級の勉強④ 15分

《曜日割り！〜快適な暮らしの為に〜》

※当日出来なくてもOK！

→先取り、後から実行カウントOKということにしよう！だって、整えるのが目的で本質だから！月曜朝からリセットスタートとする。

月

トイレ掃除　3分

◯浴槽以外の風呂掃除　5分

リビングリセット10分

火

◯洗面台掃除　1分

キッチンシンク掃除　1分

カウンターリセット　5分　

ガスコンロの本格掃除　15分

水

トイレ掃除　3分

浴槽以外の風呂掃除　5分

◯リビングリセット10分

本格的風呂掃除　15分

木

◯洗面台掃除　1分

キッチンシンク掃除　1分

◯カウンターリセット　5分　

家中の家電メンテナンス　15分

金

トイレ掃除　3分

浴槽以外の風呂掃除　5分　

リビングリセット10分

写真の整理　15分

土

洗面台掃除　1分

キッチンシンク掃除　1分

カウンターリセット　5分　

玄関美しく　5分

未処理雑用　15分

〜本日の気付きなど〜

気付いたことは、私は勉強・体操が出来て、家族のご飯をしっかり作って笑って仲良く過ごせていれば、1日満足感を感じらということ！

家族が健康で元気で、何事もなく1日過ごして、夜ベッドに寝転べたなら、最高の幸せだということ！！！！！

家族への感謝を忘れずに、不機嫌にあまりならないようにしつつ、

10年後の世界に求める自分像を常にイメージして、行動する。

小さな事の積み重ねが、未来に繋がる。

出来なかった日があっても、いい。自己嫌悪し過ぎず、行動とそもそものプラン内容の見直しをすればいい。出来なかったのは、自分が悪いのではなく、何か他にも原因がある。

身体が疲れていて、休息したかったのかもしれない。

そもそも、私の本当の望みじゃないのかもしれない。

今の自分のレベルを超えた量の行動を課しているのかもしれない。

そんな風に分析をしていく！

全ては、歩みを止めないために！